Как же все началось?
Осенью 1980 года у меня была производственная травма позвоночника (диагноз - компрессионный перелом грудных позвонков). Девять месяцев был на больничном листе, от инвалидной группы отказался. По рекомендации людей занимался самостоятельно гимнастикой для мышц и позвонков по 3-5 раз в день. Но через несколько лет появился остеохондроз шеи, спины и крестца. Устранял его физзарядкой, но не полностью, к тому же стали мучить запоры (трудно было отказаться от пищи, к которой привык). Причину я понял, но врачи всё твердили, чтобы ни в коем случае не делал массаж, клизмы не ставил, ядовитых трав не пил.
