Позаботьтесь о почках
Почки непрерывно выводят из организма излишки жидкости, продукты обмена веществ, принимают активное участие в выработке гормонов.
Чтобы сохранить здоровье почек, чаще ешьте сметану - источник метионина, из которого строятся почечные клубочки. Следите за тем, чтобы в организм поступал витамин В3 (пантотеновая кислота), который нейтрализует яды. Этого витамина много в рисе, ячмене, пшене. Не злоупотребляйте мочегонными средствами.
Практически при всех заболеваниях полезно пить на протяжении 3 недель почечный чай.