Моя знакомая уверяет, что при плохом самочувствии и упадке сил лучше всех лекарств ей помогают помидоры. Да и сама я замечала, что помидоры действительно способны поднять настроение. Так ли это?
О.КАСАТОВА. (more…)
Если у вас гипертония, то в течение полугода ежедневно 1 раз в день ешьте салат из свежей столовой свеклы (варить нельзя), чеснока и укропа. Зелень укропа можно использовать и в сушеном виде. Добавляйте в салат подсолнечное масло, желательно нерафинированное, так как в нем намного больше витаминов Е и F.
Полезно использовать и ботву столовой свеклы: в ней содержится в 2 раза больше витамина С и в 1,5 раза больше фолиевой кислоты, чем в самом корнеплоде. (more…)
Согласно исследованию 2000 женщин, проведенному Кроненбергом, женщины, чей рацион включает мало жиров, ощущают даже меньше симптомов менопаузы, чем женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, хотя те, кто хорошо питается, в целом могут вести более здоровый образ жизни. Если это даже так, низкожировая диета с высоким содержанием волокон не повредит.
Что означает гиперактивность, как вести себя с такими детьми (у моего внука определили синдром гиперактивности, а мальчику 1,5 года)? Объясните, пожалуйста, что можно считать свойством характера, а что - подтверждением данного диагноза?
А. ИВАНОВА, Беларусь . (more…)