Правильное питание - залог здоровья

Наследственный шейный остеохондроз в семье. .

Говоря о диете для людей с высоким артериальным давлением, нужно помнить о продуктах, содержащих холестерин. Его производит наша печень, а кроме того, мы получаем его с продуктами питания. Жиры и холестерин - опасная комбинация для организма, угроза возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А у людей с высоким давлением и без того имеется опасность поражения сердца. Как же бороться с этой угрозой? Во-первых, отказаться от жиров. Не совсем, конечно, - 60 г в день организму все же необходимо. Тогда печень будет вырабатывать меньше холестерина. Борьбу с холестерином можно Мсти и при помощи продуктов, содержащих клетчатку: бобовые, рис, капуста, морковь, яблоки, чернослив способны понижать уровень холестерина в крови.

Исключите потребление консервированных овощей, рыбы, мяса. Они содержат вредный для больного организма натрий и другие консерванты. (more…)

Что вы хотели узнать о вегетососудисгой дистонии?

1. Откуда она берется?

Вегетососудистая дистония - наследственное состояние. Такие сосуды и такое вегетативное управление органами передали вам родители. (more…)

Плюс палочка мела натощак

Я решила поделиться методиками очищения организма, ведь не секрет, что очищение организма признано самым сильным способом оздоровления. Этот способ не только помогает сосудам, но и укрепляет, и оздоравливает сердце.

Очищение рассчитано на 2 недели. Ежедневно вам потребуется 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак выпить 1/3 л молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем - перед сном. Во время курса желательно питаться вегетарианской пищей. (more…)

Неврозы у мальчиков

Мой 7-летний сын по поводу и без повода закатывает истерики, порой на пол кинуться может. Все это можно было бы назвать капризами, но нас с мужем беспокоит, что эти истерики у сына очень часты. Он становится неуправляемым и агрессивным. Что делать?

А.ДЕВАЕВА, Гагаринский район Смоленской области. (more…)