Холестерин не нужен организму, т.к. он вредный.
Холестерин так же необходим организму, как вода, белки и углеводы, поскольку клетки используют его для строительства мембран и производят из него половые гормоны, желчные кислоты и витамин Д3. Особенно нуждаются в холестерине клетки головного мозга и нервной системы. (more…)
Специалисты Всемирной организации здравоохранения в недавнем прошлом отметили, что в промышленно развитых странах всего лишь четыре болезни: атеросклероз с его осложнениями (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и др.), гипертоническая болезнь, рак и сахарный диабет преждевременно «уводят» в могилу 75 процентов людей среднего и старшего возраста. Они же указывают и главную причину этого - стресс, прежде всего психоэмоциональный.
Стресс обезоруживает защитные силы организма, помогая выделению из жировых клеток жирных кислот, которые способствуют возникновению атеросклеротических бляшек. (more…)
Стресс для организма - это не только бурные юношеские переживания или болезни, но и плохое питание. Подростки, вырвавшись из-под контроля взрослых, как правило, злоупотребляют модной в их среде пищей: чипсами, сухариками, фаст-фудом, газированными напитками. А ведь это все продукты с большим количеством химических добавок и малым содержанием витаминов.
Ученые знают, что очищенная мука и сахар в некоторых видах хлеба приводят к повышению уровня инсулина, а избыток инсулина может вызвать прыщи. Стимуляторы также усиливают угревую сыпь, поэтому предложите своим взрослеющим детям исключить из рациона алкоголь, кофеин, шоколад. (more…)
У меня сформировались главные жизненные принципы, которые можно свести к одной известной фразе: «Чистота - залог здоровья». Я имею в виду прежде всего чистоту всех внутренних органов нашего организма. Существуют методики очищения буквально всех органов. Но главное -совсем необязательно следовать чьим-то конкретным советам, нужно найти путь к здоровой и чистой жизни, применимый именно для себя.
Я думаю, что очищение кишечника можно доверить непосредственно своему организму и стараться не мешать ему в этом: не переедать, давать передышку от еды хотя бы на один день в неделю, пить больше чистой простой воды. (more…)
