Апельсин - лекарство от любой самой сильной простуды. В самом начале болезни, как только заложило горло, выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока, и вы избежите длительной изнуряющей ангины.
А если каждый день съедать по 2-3 апельсина или выпивать по стакану свежевыжатого апельсинового сока, то организм будет получать суточную дозу витамина С. (more…)
В «черный список» продуктов, содержание которых в вашем рационе нужно свести к минимуму, входят жирные сорта мяса, особенно баранина и свинина, утка, гусь, жирные кремы, сливочное масло, сметана. Сократите потребление жирных сыров, замените их на те, жирность которых примерно 30%.
Нежелательно есть много яиц, пусть их количество не превышает трех в неделю. (more…)
Это очень питательный продукт. Молочный жир хорошо усваивается, сразу дает человеку энергию. Вот почему бутерброд со сливочным маслом считается отличным завтраком. Он дает нам силы и укрепляет организм. В сливочном масле содержатся нужные нам витамины А и D. Благодаря этому несколько бутербродов в день позволяют укрепить наши кости, улучшить зрение, состояние кожи и волос. При простудных заболеваниях сливочное масло способствует скорому выздоровлению.
Но этими качествами обладает настоящее сливочное масло. К сожалению, тот продукт, в который производители добавили другие примеси, обладает иными свойствами. Такое масло хуже усваивается, оно менее питательно, а вот по калорийности настоящему маслу соответствует. (more…)
В хлебном царстве,
в хлебном государстве… (more…)
