...

О чем говорят пристрастия желудка

Когда вы испытываете сильное желание съесть какой-либо определенный продукт, это может означать только то что организм испытывает дефицит микроэлементов, витаминов и минеральных веществ. Прислушайтесь к желанию желудка и не отказывайте ему!

Если вдруг ощутите, что вас постоянно тянет съесть банан, вероятно что у вас недостаток калия. Один небольшого размера банан содержит около 550 мг этого микроэлемента. Замечу, что здесь кроется объяснение в пристрастии некоторых людей к пиву, ведь оно содержит много калия, и чтобы не пить пиво, ведь это довольно чревато, следовало бы просто съесть банан.
(more…)

Мифы о целебном питании

Нельзя оставлять консервы в открытых банках, даже в холодильнике.

Когда в состав сплава, из которого делали консервные банки, входил свинец, это было опасно. Сейчас хранить продукты в открытых банках безопасно, хотя возможно некоторое изменение цвета и появление привкуса металла в продукте. (more…)

Гимнастика - запора профилактика

Катался мячик по животу…

Если нет ежедневного стула, то кишечник засоряется, в кровь всасываются токсины. Кишечнику нужно обязательно помочь освободиться от накоплений, иначе организм сам начинает их выводить через поры кожи (различные высыпания), печень и почки (образуются песок и камни).
(more…)

Унесет вода болезни

Аллергия. Гистамин отвечает за рациональное расходование воды в условиях обезвоживания и помогает организму подавать дополнительные сигналы жажды. При насыщении организма водой уровень гистамина в организме снижается, значит, вода сама по себе сильное антигистаминное средство. При обезвоживании гистамин стимулирует повышение притока воды к глазам и носу, чтобы при помощи слез и водяных секретов смыть агрессивные вещества (пыльцу, химикаты и др.) и поддерживать уровень влажности. Этим и объясняются насморк и слезы, которыми страдают аллергики.

Запоры. Для переработки твердой пищи кишечнику требуется много воды, ведь все элементы надо размягчить. В кишечнике есть регуляторы воды, они отвечают за всасывание влаги из отходов. Этот процесс тем активнее, чем больше организм нуждается в воде, и чем сильнее степень обезвоживания, тем тверже становятся отходы. Так возникает проблема запора и ее следствия. (more…)