Очищение водой
Затормозим старение
Многие хотели бы затормозить процесс старения. Я сама использовала для этого специальную систему омоложения и это мне здорово помогло. (more…)
Умное лекарство
Вот уже два года принимаю подобранные в скриниговом центре при поликлинике лекарства (арифон и атенолол). Могу сказать, что все это время чувствую себя хорошо, высоких подъемов давления практически не бывает, а ведь из-за гипертонической болезни я признана инвалидом второй группы. И вдруг узнаю, что арифон, как мочегонное средство, долго принимать нельзя. Правда ли это?
Л.МАРЫЧЕВА. (more…)
Где, где витамины живут?
Чтобы сохранить сосуды здоровыми, откажитесь от жареного и копченого, ешьте поменьше животных и растительных жиров. Жирное мясо замените постным, употребляйте больше рыбы (рыбий жир снижает уровень холестерина), продуктов, содержащих пищевые волокна.
Полюбите гречневую, перловую, овсяную каши, хлеб грубого помола с отрубями, овощи, фрукты (сливы, яблоки, вишню). Пейте молоко 1%-ной жирности, ешьте творог, нежирный сыр. (more…)
Пей, пей, воды не жалей
При поносе и рвоте, часто сопровождающих болезни органов пищеварения, необходимо как можно больше пить: жидкость вымывает из организма различные токсины и препятствует обезвоживанию. Минимальная доза - стакан жидкости каждый час в течение дня. Пить лучше теплый чай без сахара или просто кипяченую воду, причем маленькими глотками, чтобы не вызвать рвоту. Можно приготовить лечебный напиток, растворив в стакане воды четверть чайной ложки пищевой соды. Или взять стакан фруктового сока и размешать в нем половину чайной ложки меда (или сахара) и добавить щепотку поваренной соли. Возможно, это не очень вкусно, но зато полезно.