Очищение для омоложения
Предлагаю самый простой способ очищения кишечника - двухдневную диету, которую можно проводить в любые дни, но лучше в выходные.
В течение первого дня можно есть только сухарики из серого или черного хлеба (посушите в духовке) и пить кефир средней жирности (не фруктовый, без сахара). Кефира разрешается выпить 3 л, сухариков можете есть столько, сколько хотите.