Мой сын очень мало двигается, постоянно проводит время за компьютером. Как и многие школьники похвастать здоровьем он не может. Расскажите, пожалуйста, каковы же нормальные параметры здоровья школьника?
Ф.КЛЕСТОВА, г. Белогорск Амурской области. (more…)
Говоря о диете для людей с высоким артериальным давлением, нужно помнить о продуктах, содержащих холестерин. Его производит наша печень, а кроме того, мы получаем его с продуктами питания. Жиры и холестерин - опасная комбинация для организма, угроза возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А у людей с высоким давлением и без того имеется опасность поражения сердца. Как же бороться с этой угрозой? Во-первых, отказаться от жиров. Не совсем, конечно, - 60 г в день организму все же необходимо. Тогда печень будет вырабатывать меньше холестерина. Борьбу с холестерином можно Мсти и при помощи продуктов, содержащих клетчатку: бобовые, рис, капуста, морковь, яблоки, чернослив способны понижать уровень холестерина в крови.
Исключите потребление консервированных овощей, рыбы, мяса. Они содержат вредный для больного организма натрий и другие консерванты. (more…)
Каждый вечер, возвращаясь с работы, входя в подъезд, я слышу стук металлического ведра о плиту и чувствую запах свежевымытого каменного пола, смешанного с запахом мази и бинтов.
Это бабушка Клава убирает подъезд. Я не раз обращала внимание на то, как медленно и осторожно она передвигается от одной ступени к другой. Я видела ее больную ногу, которая независимо от времени года обмотана бинтами. Я понимала (да и соседи говорили), что это варикоз так обезобразил ногу и создает такие трудности. (more…)
Терапия гормонального возмещения
Терапия гормонального возмещения, прежде всего, прописывается женщинам, которые достигли периода менопаузы естественным путем или в результате операции или атрофии яичников, вызванной кистой, радиацией, другими ситуациями. Около 1/3 женщин принимают эстроген во время или после менопаузы, в основном это женщины в возрасте 40-60 лет. После 80-ти лишь 7% женщин принимают его.