Эфирные масла некоторых трав помогают уменьшить судороги, укрепляют иммунную систему и стабилизируют гормоны; эти масла можно добавлять к массажным маслам для увлажнения кожи после ванны. Используйте эфирные масла бергамота, сандалового дерева, мирры. Для лимфатических массажей полезны масла лимона, апельсина или грейпфрута.
Сидячие ванны позволяют воздействовать сменой горячей и холодной воды на область таза для увеличения потока крови. При эндометриозе мы рекомендуем сидячие ванны с эфирным маслом розмарина для улучшения циркуляции и лаванды или ромашки для расслабления мышц и снижения воспаления.
Упаковки с касторовым маслом – проверенное временем средство для облегчения боли и судорог при эндометриозе. В зонах боли прикладывайте влажное тепло и эфирные масла.
Масло для массажа при эндометриозе
15 капель эфирного масла сандалового дерева,
12 капель эфирного масла бергамота,
8 капель эфирного масла лимона,
8 капель эфирного масла мирры,
5 капель эфирного масла бессмертника,
4 унции растительного масла.
Смешать масла. Использовать при массаже в качестве увлажнителя или добавлять 1-2
чайных ложек в ванну.
…
Сидячая ванна при эндометриозе
По 5 капель эфирного масла розмарина и лаванды.
Принести в ванную комнату таз большой емкости и наполнить холодной водой. Наполнить ванную настолько горячей водой, насколько можете вытерпеть, и добавить по
5 капель эфирного масла розмарина и лаванды. Сядьте в горячую воду по пояс или глубже
на 5-10 минут. Затем пересядьте в таз с холодной водой, по крайней мере, на 1 минуту.
Повторите процедуру хотя бы дважды (можно до пяти раз), охлаждая или нагревая воду (more…)