Репчатый лук – одно из самых эффективных средств от кашля и насморка. Он содержит много витаминов, и регулярное его употребление в пищу способствует повышению сопротивляемости организма.
В Древней Руси репчатый лук считался лучшим средством против «прилипчивых болезней и моровых поветрий». Люди были уверены, что, если в больших количествах употреблять в пищу лук, можно предотвратить заражение такими опасными болезнями, как тиф и чума.
(more…)
Витамин В15 (пангамовая кислота) -физиологически активное водорастворимое соединение, обладающее витаминоподобными свойствами. Он был впервые получен из зерен абрикосовых косточек, а название этого вещества - пангамовая кислота - происходит от латинских корней «пан» (встречающийся повсюду) и «гами» (семя). Действительно, витамин В15 встречается практически во всех растениях, особенно в их семенах.
Если у вас седеют волосы, появляются белые пятна на теле, выцветают глаза, кожа становится дряблой, сухой, стареет, если вы начинаете полнеть, значит, вы испытываете недостаток витамина В5 (пантотеновой кислоты).
Это водорастворимый витамин, который участвует в производстве клеточной энергии, создании сотен ферментов.
распадаются в бензине, эфире и жирах, а водорастворимые витамины - в воде и спирте.
Витамины A, D, Е и К - жирорастворимые, остальные 8 витаминов группы В и витамины группы С - водорастворимые.
Жирорастворимые могут накапливаться в тканях (особенно витамины А и D). При передозировке они более токсичны, чем водорастворимые.
