В очищении кожи помогает гидротерапия
Именно она укрепляет нервы и способствует кровоснабжению кожи, ускоряет обмен веществ и выделение пота. Основными составляющими гидротерапии являются обтирания и обертывания.
Обтирание.
Устраняет усталость и очищает организм. Нужно обтираться 3-4 раза в неделю, лучше утром или после интенсивной работы. Заворачиваемся в намоченную теплой водой и тщательно отжатую простыню. Партнер растирает ваше тело с ног до головы, пока оно не разогреется. Теперь снимем простыню и примем холодный душ. Обтирание можно проводить в два приема: сначала нижнюю половину тела, потом от пояса вверх. Для первого раза вода пусть будет нагрета до 28-30°, потом можно понизить температуру до 18°.