Первый. В молоко покрошить лук-репку — на полстакана молока маленькую луковичку. Немного прокипятить, остудить, процедить и дать выпить ребенку перед едой, сколько тот сможет.
Второй. Корни горца змеиного просушить в комнате и сразу порезать маленькими кусочками — они твердые, как кость. Заваривать, как чай, несколько пластинок величиной с маленькую пуговку. Вкус терпкий. Пить вместо чая.
Если вы страдаете от ПМС, регулирование приема некоторых продуктов может оказать эффективную помощь. Исследования показывают, что женщины, страдающие от ПМС, потребляют соли на 75% больше по сравнению с женщинами, не имеющими этих симптомов. Они также больше потребляют конфет, мороженого, пирожных и сладких напитков, а также на 75% больше рафинированного сахара.
Поскольку различные типы менструальных проблем имеют специфическое природное лечение, мы приводим некоторые общие рекомендации.
Не курите. Если вы курите сигареты, самое лучшее – это бросить немедленно. Кроме таких угроз для здоровья, как рак, курение также снижает получение кислорода. Это повышает болезненные менструальные судороги, способствует депрессии, чувству негодования, головной боли. При обследовании 2181 женщин выяснилось, что все перечисленные проблемы наиболее часто встречаются среди молодых курящих женщин.
Лечебные травы предлагают мощный арсенал для борьбы с депрессией, беспокойством и бессонницей. Почти все знают, что зверобой помогает многим женщинам, страдающим депрессией, однако новички в травной медицине могут не знать о множестве других лечебных трав, которые способствуют этому растению улучшить настроение и сон. Как и зверобой, эти травы имеют совсем незначительные побочные эффекты, а зачастую и вовсе их не имеют.