Содержимое рубрики "Болезни суставов"

Сортировка:

Радикулит. Дачные страдания

Жизнь на даче может быть полезной для профилактики радикулита. Но сразу надо предостеречь: неразумное отношение к болезни часто провоцирует приступ. В общем, чтобы не было беды, примите такие советы. Избегайте статических нагрузок. Покопал — покоси, пополол — подрежь лишние ветки на деревьях и т. д.

Избегайте «сжимающих» нагрузок, действующих на позвоночник вдоль его оси. Если вам надо перенести, к примеру, бревно, не кладите его на плечо, а катите, волочите и т. п., стараясь растягивать позвоночник.

Избегайте резких движений. Очень часто приступ радикулита начинается, когда, поскользнувшись, человек пытается удержаться на ногах, размахивая руками и всячески изгибаясь. Лучше, сгруппировавшись, мягко упасть, желательно не на спину.

Для профилактики радикулита незаменима баня, которая поможет снять начинающийся приступ. Но если он уже в разгаре, в баню ни в коем случае идти нельзя.

Суть действия бани: человек потеет, из организма уходит лишняя жидкость, уменьшается отек; высокая температура в парилке усиливает кровообращение, этому же способствует массаж веником. Распаренные суставы легче поддаются вытяжению. Можно даже соорудить в бане или рядом что-нибудь вроде турника, на котором полезно повисеть.

Важную роль играет правильное питание

Для нормального функционирования нервной системы необходимы витамины группы В и магний.

Витамины В6 и В12 содержатся в пивных дрожжах и продуктах животного происхождения (говяжьей и свиной печени), а вот витамина Bj много в бобах, подсолнечнике, овсе. Но без магния он не работник. Где взять магний? На вашем огороде. Ешьте все зеленое — от лука до огурцов.

И, конечно, очень действенна при радикулите фитотерапия. Всем известно, что распространенный метод лечения острого приступа — это компрессы. Но мало кто знает, что весьма действенны компрессы с травами.

Вырастите у себя на огороде тимьян (чабрец). Соберите его во время цветения, высушите, положите 100 г травы в термос и залейте 2 л кипятка. Через полчаса с этим настоем можно делать компресс.

Вырастите черную бузину — она и украсит ваш участок, и здоровье укрепит. Сок, сироп и даже варенье из ее ягод обладают мощным противовоспалительным действием. Следовательно, помогают и при радикулите.

И обязательно посадите щавель. Только вам понадобятся не листья, а корни — 5 ч. ложек свежих измельченных корней кипятите в 300 мл воды в течение 15 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 50 мл 3-4 раза вдень.

Радикулопатия, как с ней жить?

Радикулопатия — это поражение корешка спинномозгового нерва, для которого характерны стреляющая или пронизывающая боль, нарушение чувствительности, слабость и атрофия мышц.

Когда говорят о шейной радикулопатии, имеют в виду совокупность симптомов, включающих нейрогенную боль в шее и верхней конечности, причиной которой являются шейные нервные корешки. Иными словами, шейная радикулопатия возникает Из-за нарушения функции или повреждения нервной системы, причиной которой может быть защемление одного из нервных корешков в области шейных позвонков.

Пациенты жалуются на боль, которая распространяется в руку, шею, грудную клетку или плечи, а также на головную боль. Беспокоят слабость в мышцах, покалывание, онемение и потеря чувствительности в шее, плечах, руках или пальцах (в зависимости от места, где располагаются поврежденные нервные корешки). Недуг сопровождается снижением рефлексов, отсутствием координации, особенно верхних конечностей.

Развитию шейной радикулопатии способствуют такие причины, как грыжа межпозвоночных дисков, шейный спондилез, дегенеративные изменения костей, стеноз отверстия, опухоль, образование остеофитов, иногда инфекции.

Диагноз «шейная радикулопатия» ставят после магнитнорезонансной томографии (МРТ), поскольку именно это исследование дает наиболее полную информацию о шейном отделе позвоночника и спинном мозге.

Пациенты, которым не может быть проведена МРТ, назначают компьютерную томографию (КТ) или миелографию (введение контрастных веществ в спинномозговой канал). При диагностике переломов и изменений кости (например, при метастазах), больных направляют на радионуклидное сканирование кости (остеосцинтиграфию) и обзорную рентгенографию.

Лечение шейной радикулопатии комплексное. Обязательна физиотерапия, включающая тепловые процедуры, и глубокий расслабляющий массаж в сочетании с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Эффективны и цервикальные эпидуральные нервные блокады местными анестетиками и стероидами. Расстройства сна, вызванные депрессией, лечат антидепрессантами.

Верьте в выздоровление. Таежный способ лечения радикулита

Положите в стеклянную банку с уксусной эссенцией вымытое свежее куриное яйцо так, чтобы оно покрылось жидкостью.

Через трое суток, когда скорлупа полностью растворится, а яйцо станет плотным, как сваренное вкрутую, достаньте его. Снимите пленку и разотрите в однородную массу. Затем тщательно перемешайте с 1 -2 ст. ложками подсолнечного масла.

Полученную кашицу поло., жите назад в банку и снова тщательно размешайте. Перелейте снадобье в бутылку и плотно закройте пробкой. Храните в темном месте при комнатной температуре. При обострении радикулита смесь взболтайте, разотрите ею на ночь больное место, затем обвяжитесь шерстяным платком.

Л. РАСПОПОВА, г. Новокузнецк Кемеровской области.

Спина болит — скрутил радикулит

На боли в спине сегодня жалуются две трети из нас. Причина, как правило, остеохондроз. Под этим несимпатичным названием скрывается неприятное явление, связанное с уменьшением количества жидкости в межпозвоночных дисках. Раньше остеохондроз считался уделом пожилых. Но сегодня у молодых людей, а иногда даже у детей медики обнаруживают признаки этой болезни.

 

Радикулит: откуда он берется, как с ним жить и как его лечить

Откуда он берется? Радикулит — одно из проявлений остеохондроза. Первым признаком недуга может быть боль в руке или ноге. Могут образоваться и межпозвоночные грыжи (когда межпозвоночный диск выпячивается наружу), а это уже совсем скверная ситуация.

Как проявляется радикулит?

Не только болью. Хотя и боли могут быть разные: жгучие, нестерпимые, напоминающие «прострелы», буквально приковывающие человека к постели, или же ноющие, возникающие время от времени. Боли могут быть такие же, как при межреберной невралгии и даже при инфаркте миокарда. Иногда к ним присоединяются головокружение, слабость, шум в ушах. Может быть и такое: снижается чувствительность в ногах, появляются судороги, мышечная слабость, изменяется пульс.

Как избежать обострений радикулита?

Это не так уж сложно. Нужно соблюдать определенные правила на работе, в быту, в занятиях спортом и даже во время сна.

Ешьте больше овощей и фруктов в любом виде. Ограничьте мучное и сладкое. Кстати, такая диета поможет избавиться заодно и от лишнего веса.

Купите абонемент в бассейн. Дело в том, что в воде вес человека уменьшается, а значит, мышцам легче двигаться. В итоге позвоночник растягивается. Особенно полезно плавание на спине, а также кролем или брассом с выдохом в воду.

Полезны также регулярные занятия на шведской стенке, только без прыжков с высоты и резких движений, аквааэробика и аэробика по специальной программе.

Если бассейн или тренажерный зал вам не по карману, есть другой, всем доступный способ оздоровления: обычные пешие прогулки. Само собой, каблуки-шпильки и тяжелые сумки здесь исключены. Эффект от прогулок будет в том случае, если ходить вы будете как минимум по полтора-два километра вдень.

А вот такие занятия, как поднятие тяжестей, горные лыжи иди многочасовой ежедневный бег, лучше, наоборот, ограничить. Не стоит также увлекаться теннисом и бадминтоном: резкие повороты и движения, которые неизбежны при этих видах спорта, могут только ухудшить ваше состояние.

Спать лучше всего на жесткой постели, но не на деревянном щите, как думают многие, а на ортопедическом матрасе. Подушка не возбраняется. Некоторые доктора считают, что без подушки человек просто не сможет нормально отдохнуть.

Считается, что при уменьшении количества жидкости в межпозвоночных дисках они теряют эластичность. В итоге диски сдавливаются соседними позвонками, нарушается их питание: ведь нервы и сосуды теперь не так свободны, как раньше. При сдавливании нервов позвонками появляется боль.
А так как нервные волокна следуют к конечностям, тоном месте при комнатной температуре. При обострении радикулита смесь взболтайте, разотрите ею на ночь больное место, затем обвяжитесь шерстяным платком.

По возможности избегайте ношения тяжестей. Если же все-таки этого не миновать, то разделите ношу на несколько частей и перенесите ее в несколько приемов. Можно воспользоваться рюкзаком или тележкой.

Обувь выбирайте таким образом, чтобы она не жала ноги, была удобной и чтобы каблук не превышал 3 — 4 сантиметров. Туфли с высоким каблуком носите не более трех часов в сутки.

Если работа у вас сидячая, сделайте свое рабочее место удобным. Оснастите его офисным креслом, высоту которого можно регулировать. Сидеть во время работы лучше всего прямо, откинувшись на спинку стула. Ноги при этом должны стоять на полу, а не висеть. Голова не должна быть наклонена слишком низко.

Работая за компьютером, желательно каждый час делать разминку: немного походить, подвигаться, можно сделать несколько плавных наклонов или поворотов. Такие нехитрые движения улучшают кровообращение в позвоночнике.

Опасайтесь переохлаждения, сквозняков и сырости. По возможности старайтесь избегать стрессовых ситуаций и поменьше нервничайте.
Ольга СОРОКИНА, кандидат медицинских наук.

При обострении радикулита поможет компресс из теста, замешанного без дрожжей из ржаной муки.
Поместите лепешку между двумя слоями марли и положите компресс на поясницу минут на 20. Делайте так 2 раза в день — утром и вечером. Через 3-4 процедуры боль отступит, а дня через 3 совсем уйдет.

Сабельник и калган — помощники суставов

Проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, полиартрит, остеохондроз, радикулит и др.), заставляют нас обращаться к врачам. Медики назначают фармацевтические препараты. Проходят годы, лечение все усложняется, а результат может быть незначительным.

Мы постепенно привыкаем к врачебно-аптечному ритуалу, как к неизбежности. И все же в глубине души надеемся на улучшение здоровья, как на чудо.

Я хочу рассказать об уникальных свойствах сабельниково-калгановой настойки, которая несколько лет тому назад помогла мне и моим близким улучшить самочувствие при многих заболеваниях суставов. За считанные месяцы с минимальными затратами времени и денег можно снять воспаление и отеки, избавиться от боли и ломоты, улучшить подвижность суставов. Не верите — попробуйте и узнаете! Надо взять 200 г сухих корневищ сабельника, 100 г корневищ калгана, насыпать в 3литровую стеклянную банку, залить 3 л хорошей водки, поставить на 3 недели в темное место. Затем процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц. После месячного перерыва желательно провести еще 2 курса.

При радикулите, артрозе, артрите, ушибах хорошо помогает желчь крупного рогатого скота (продается в аптеках). Возьмите вату, смочите ее желчью, приложите к больному месту, прикройте вощеной бумагой и закутайте чем-нибудь теплым. Держите всю ночь.

Делайте подобные компрессы через день в течение месяца. За это время боли пройдут, а подвижность суставов восстановится.

Для растирания можно сделать мазь. В качестве основы используйте несоленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло. Положите в сухую чистую посуду основу, расплавьте на водяной бане, остудите и понемногу засыпайте порошки сабельника и калгана. При этом мазь непрерывно растирайте деревянной ложкой до однородного состояния. Кстати, мешайте только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Подогретое лекарство втирайте в больные суставы, после чего укутайтесь теплым шерстяным одеялом.

Для приготовления мази понадобятся 200 г сабельника, 100 г калгана, истолченных в порошок (в кофемолке, в ступе, но лучше в специальных жерновах), 1 кг сливочного масла, или 1 кг свиного сала, или 1 л растительного масла.

Сабельник и калган действуют достаточно медленно, поэтому требуется длительное применение. В первые дни лечения может быть обострение болезни.

Вот мой совет: не тяните, не страдайте зря, а принимайтесь за лечение с верой в успех.
А. САФОНОВ, Вологодская область.

Эффективна сокотерапия

При радикулите эффективна сокотерапия. Приготовьте сок из моркови (10 частей), свеклы и огурцов (по 3 части). Эта смесь обладает мочегонным действием, уменьшает отек и тормозит развитие остеохондроза.
А смесь соков моркови (8 частей), свеклы (3 части) и сельдерея (5 частей) не только очистит организм, но еще и насытит его магнием. Только помните: соки должны быть свежими, их надо готовить за час до приема.

 

Комплекс упражнений для больных с шейно-грудным остеохондрозом

Прежде всего избегайте тяжелых нагрузок. Так же людям с остеохондрозом нельзя забывать о физкультуре. Лечебная гимнастика способна приостановить развитие недуга и наладить обмен веществ и питание в тканях позвоночника. В период обострения позвоночнику нужно обеспечить покой и возвратиться к занятиям только тогда, когда стихнут боли.

Как только период обострения закончится, начинают делать упражнения: повороты, наклоны, приседания, затем подключают комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника с учетом особенностей соединительной ткани. При слабой соединительной ткани (опущении внутренних органов, недостаточности митрального клапана, ранней близорукости, растяжении и вывихе суставов, сколиозе и т. д.) упражнения делаются из положения лежа, висы на перекладине запрещены. После этого переходят к укреплению мышц спины и брюшного пресса.

Нагрузки должны соответствовать стадии заболевания. Очень важно соблюдать основные правила: интенсивность наращивать постепенно, не допускать болезненных ощущений во время занятий и тренировки должны быть регулярными.

Очень полезно плавание в теплой воде, холодная вода может спровоцировать мышечный спазм и обострение заболевания. Также необходимо следить за осанкой, походкой, правильно сидеть, вставать, желательно спать на жесткой и ровной постели.

Развитие остеохондроза нельзя повернуть вспять, но можно приостановить. Соблюдайте осторожность: не поднимайте тяжестей, следите за своим весом, избегайте переохлаждений и старайтесь вести активный образ жизни.

Застой вредит суставам. В период ремиссии (затишья заболевания)ограничьте поднятие тяжестей (не более 10 кг), не переохлаждайтесь, принимайте кальций и витамин D. Если страдаете лишним весом, позаботьтесь о его снижении — вашим позвонкам и всем суставам станет легче «дышать». Не забывайте об активном образе жизни, суставы очень не любят застаиваться, им нужно посильное, но движение.

Комплекс упражнений для больных с шейно-грудным остеохондрозом.

Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.

Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.

Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.

Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз).

Делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх — выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, на­клонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову — выдох. Повторите упражне­ние 8—10 раз.

Сидя на стуле, заведите руки за голову — вдох, на выдохе мак­симально прогнитесь назад 3—5 раз, опираясь лопатками о спин­ку стула.

Встаньте на четвереньки и максимально прогните спину, задержитесь на 2—3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 5-7 раз.

Положение лежа на животе, упершись руками в пол. С силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола.

Положение лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги.

Постоянная усталость

Я страдаю шейно-грудным остеохондрозом, временами испытываю сильные боли в грудном отделе и в левом боку. При исследовании на томографе врачи определили деформирующий остеоартроз в грудном отделе. Одновременно с этим у меня врожденный порок сердца. Чувствую постоянную разбитость, хроническую боль, усталость, иногда возникает головокружение, бросает в жар. Кардиолог говорит, что постоянная боль не связана с сердцем. Как же отличать сердечную боль от остеохондрозной, если болит все время сердце?
О. СТРУГОВА, г. Северодвинск Архангельской области.

На письмо отвечает хирург кандидат медицинских наук Ирина Юрьевна КАРПОВА.

— Многие люди страдают остеохондрозом шейного, шейногрудного отделов позвоночника. Общая утомляемость, головная боль, головокружения, боль в области сердца и спины — это только небольшой перечень из целого потока жалоб.

Позвоночник — каркас человека, замыкающий в себе миллионы нервных окончаний, идущих от всех органов и систем. Сбой в проводимости нервного импульса вызывает боль. В этой ситуации нужно обратиться к неврологу. Не пренебрегаете стандартными обследованиями, займитесь лечебной физкультурой, массажем, разгрузкой позвоночника (корсет, космодиск). Проконсультируйтесь со специалистом по мануальной терапии. Обратите внимание, на чем вы спите! Пациентам с остеохондрозом необходимо спать на ровной кровати с жесткой поверхностью.

Постоянная боль приводит к неврозоподобным состояниям, которые способствуют полной разбалансировке организма. Начинает мучить межреберная невралгия — достаточно распространенное заболевание нашего времени. Зачастую эти боли путают с сердечной патологией, и больные самостоятельно начинают ненужное лечение.

Положительный психологический настрой — вот основа вашего хорошего самочувствия. Регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание помогут справиться с недугом. Чтобы ускорить положительный эффект, пролечитесь седативными (успокаивающими) и общетонизирующими препаратами растительного происхождения. При сердечной патологии продолжайте наблюдение у своего кардиолога. Отбросьте мнительность и поверьте в свои силы.

Взять по одной части травы зверобоя, травы грыжника душистого, листьев березы повислой и две части коры ивы белой. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом крутого кипятка, настоять в течение 2 часов в плотно укутанной емкости и процедить. Принимать по трети стакана настоя 3 раза в день после еды. Настой этих трав особенно эффективен при лечении головных болей, вызванных остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Витамины поправят здоровье

Больным остеохондрозом следует обратить внимание на свой рацион. Не увлекайтесь консервами, копченостями, жирными и жареными блюдами, ограничьте потребление соли и кофе, а чай можно заменить соками, морсами и компотами.

Питание должно быть натуральным, богатым витаминами, минералами, микроэлементами и клетчаткой. Вводите в меню овощи, фрукты, растительные масла, натуральные жиры, рыбу, мясо. Полезны также мука грубого помола, цельные продукты из овса, ячмень, орехи, семечки, финики, изюме чернослив, мед, морская капуста. Употребляйте кисломолочные продукты, холодец, яйца, рыбные котлеты (кости нужно перемалывать).

Остеохондроз как клиническое заболевание врачи констатируют тогда, когда у человека появляются жалобы на боли, быструю утомляемость, желание как можно быстрее прилечь. Но самому человеку трудно уловить переход от перенапряжения позвоночника Из-за тяжелой работы к истинной болезни.

Начальное проявление недостаточности мозгового кровоснабжения

Лечусь, а все без толку

Мне 34 года. Врачи ставят диагноз НПНМК (начальное проявление недостаточности мозгового кровоснабжения) с вестибулопатией и астеническим синдромом в вертебробазилярном бассейне на фоне шейного остеохондроза. Беспокоят головокружения, общая слабость. Давление всегда низкое(90/60), иногда повышается (100/70). Но для меня такое давление в общемто норма.
Лечение назначили следующее: пирацетам, фезам, витамины В1 и В6, витамин Е, пентоксифиллин, эуфиллин + строфантин, коаксил, реланиум. Принимаю лекарства, а толку мало: все так же чувствую слабость и голова кружится. Скажите, как мне улучшить свое состояние?
Е. КНЯЗЕВА, Нижний Новгород.

На вопрос отвечает невролог Евгений Александрович ОДИНЦОВ.

— Позволю предположить, что курс лечения, назначенный вам, недостаточно эффективен. Его бы не мешало немного подкорректировать, заменив некоторые препараты на наиболее для вас подходящие. Так, при склонности к артериальной гипотонии не совсем уместен прием пентоксифиллина и эуфиллина — эти препараты могут понижать давление, что в свою очередь приводит лишь к усилению недостаточного мозгового кровообращения. Я бы рекомендовал вам трентал — он делает кровь более текучей, что позволяет ей проникать в самые мелкие сосуды, улучшая тем самым питание мозга.

Кроме того, рекомендуется прием так называемых ноотропов — препаратов, улучшающих обменные процессы в мозгу. К ноотропным препаратам относятся: фенотропил,ноотропил (пирацетам), энцефабол (пиритинол). Они улучшают память, активность, внимание. Словом, очень благоприятно отражаются на здоровье.

Головокружение — это основное проявление вертебробазилярной недостаточности, при которой может страдать мозжечок — он отвечает за равновесие и координацию движений. Тут нужны препараты направленного действия, например бетасерк. Это сосудорасширяющий препарат, который улучшает кровоснабжение именно в системе вертебробазилярного бассейна, при этом он хорошо сочетается с другими лекарствами.

Реланиум — препарат из разряда успокаивающих и расслабляющих. Но помимо снятия напряжения он может вызвать нарастание слабости. В этом отношении качественное преимущество у таких препаратов, как коаксил, пиразидол, афобазол (последний отпускается без рецепта врача). Они тоже снимают напряжение, но не вызывают слабости.

Ну а в целом, я полагаю, есть смысл перейти на стационарное комплексное лечение наряду с медикаментозными препаратами и непременно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.

Попробуйте массаж и гимнастику

У меня псориатический артроз и остеопороз тазобедренных суставов, поэтому приходится постоянно поддерживать себя.

День свой начинаю с зарядки, после которой у меня практически исчезают болевые ощущения.

В положении лежа я делаю упражнение «велосипед» раз 200 с подходами по 50 раз.

Через 50 поворотов ногами, я выполняю дыхательные упражнение 7 — 8 раз. Набираю воздух через рот, при этом выпячиваю как можно больше живот, затем через 1 -2 секунды выдыхаю и втягиваю живот насколько это возможно. При выполнении упражнения нужно обязательно дышать через рот. Затем снова кручу «велосипед» и так, чередуя, делаю 4 подхода по 50 раз.

После я сажусь и массирую пальцы рук, начиная с мизинца левой руки (мужчины должны сначала массировать правую руку). Круговыми движениями от начала пальца к ногтю и обратно я провожу массаж кистей обеих рук. Затем соединяю руки, прижимая друг к другу подушечки пальцев, и 3 раза сдавливаю ладони, а потом хлопаю 3 раза. Это простое упражнение дает заряд бодрости, и боли уходят, (такое ощущение, как будто обезболивающее лекарство приняла).

А если еще сделать мудру «корова» (для опорно-двигательного аппарата), то можно и не растирать суставы по утрам.

Для этого мизинец левой руки нужно соединить с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки — с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижать кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки, а большие пальцы расставить.

Н. БОРЗЕНКОВА, г. Новомосковск

Тульской области.

Цикорий прогонит боль

Всем, кто страдает от сильных суставных болей, советую лечиться компрессами из цикория. Помогают они быстро. Две ст. ложки измельченных и промытых корней цикория залейте стаканом кипятка, дайте настояться (до остывания). Затем сложите в несколько слоев чистую ткань или марлю, смочите в настое корней цикория, приложите к больному суставу, а сверху закрепите целлофан и зафиксируйте теплым платком. Держать компресс нужно в течение 30 минут. Боль уходит сразу.

О. КУЛЕШИНА, Саратов.

Народное средство при кисте

При кистах в почках народная медицина предлагает воспользоваться следующими народными средствами.

Порошок коры осины или ивы принимайте внутрь по 0,5 ч. ложки 3 раза в день перед едой, запивая водой.

Наружно можно использовать напар из этого же порошка (1ч. ложка на стакан кипятка) с добавлением 1 ч. ложки сока индийского лука. Через каждые 2 недели лечения следует неделя перерыва. Курс длится до улучшения состояния. Сделайте УЗИ, и станет понятно, есть ли эффект.

Г. РУДЕНКО, г. Невинномысск Ставропольского края.