Витамин В15 (пангамовая кислота) -физиологически активное водорастворимое соединение, обладающее витаминоподобными свойствами. Он был впервые получен из зерен абрикосовых косточек, а название этого вещества - пангамовая кислота - происходит от латинских корней «пан» (встречающийся повсюду) и «гами» (семя). Действительно, витамин В15 встречается практически во всех растениях, особенно в их семенах.
Если у вас седеют волосы, появляются белые пятна на теле, выцветают глаза, кожа становится дряблой, сухой, стареет, если вы начинаете полнеть, значит, вы испытываете недостаток витамина В5 (пантотеновой кислоты).
Это водорастворимый витамин, который участвует в производстве клеточной энергии, создании сотен ферментов.
распадаются в бензине, эфире и жирах, а водорастворимые витамины - в воде и спирте.
Витамины A, D, Е и К - жирорастворимые, остальные 8 витаминов группы В и витамины группы С - водорастворимые.
Жирорастворимые могут накапливаться в тканях (особенно витамины А и D). При передозировке они более токсичны, чем водорастворимые.
Дефицит микроэлементов в мегаполисе сказывается на здоровье практически каждого его жителя.
Это проявляется в хронической утомляемости, постоянной раздражительности, снижении внимания и памяти. По мнению специалистов ЮНЕСКО, такое состояние возникает прежде всего от недостаточности магния или железа в организме.
