Траволечение, народные рецепты, опыт лечения болезней

Когда я живу летом в деревне, то с удовольствием хожу в баню. Баня у нас новая, просторная и от ее посещения я получаю истинное наслаждение, чувствую себя прекрасно, легко и радостно. Но в городе я в обычную баню ходить стесняюсь, поскольку страдаю лишним весом. Можно ли достичь подобного эффекта в сауне? Как следует правильно париться в сауне?

О.ПОНОМАРЕВА.

Сауна - эффективное средство очищения и оздоровления организма. В ней максимально открываются поры кожи, тело избавляется от жира, избытка холестерина, шлаков и токсинов. За счет контраста температур в сауне идет процесс закаливания организма, повышается иммунитет. Человек находится под воздействием очень сильного жара. В первую очередь нагревается кожа, а так как она связана с нервами, то моментально передает все раздражения важнейшим жизненным центрам. Все обменные процессы в организме ускоряются, усиленное потоотделение стимулирует кровообращение, в результате лучше усваиваются жиры, белки, углеводы, минеральные элементы, очищается организм.

Схожее воздействие на организм оказывает длинноволновое инфракрасное излучение. На основе этого источника энергии создана домашняя сауна. Инфракрасное излучение оздоравливает организм, поскольку является частью спектра излучения солнца. В сауне человек сильно потеет, освобождаясь таким образом от вредных веществ и токсинов. В инфракрасной кабине подобный эффект усиливается в 2-3 раза.

Благотворное действие инфракрасная кабина оказывает на почки и эндокринные железы, а также на нервную систему. Ее могут посещать даже люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предварительно посоветовавшись с врачом. В такой сауне можно находиться 20-30 минут в день.

Различают сухую и влажную сауну. Сухая оказывает благоприятное воздействие на людей с повышенным холестерином. Влажная, в которой влажность создается за счет поливки горячих камней специальными настоями и отварами (как правило, эвкалипта, мяты, лаванды), помогает очистить легкие, вылечить простуду.

Сауну можно посещать в несколько заходов, каждый из них должен длиться не более 15 минут. Цикл всех процедур в сауне может занять 2-3 часа.



ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В САУНЕ:

■ долго сидеть на самой нижней скамье или на самой верхней полке, держа голову под потолком и свесив ноги вниз;

■ обливаться сразу же после сауны теплой водой;

■ курить и пить алкогольные напитки;

■ париться, не сняв украшений;

■ посещать сауну во время хронических обострений, при повышенной температуре.

Не следует забывать в сауне и о правилах гигиены: нужно взять с собой тапочки, полотенце, банный халат.

Полезный совет

Помочь жару и пару в деле улучшения обмена веществ и лучшего очищения можно, массируя тело такой смесью: 100 граммов меда, соль, по столовой ложке соды и спирта перемешиваются и втираются в кожу. Потом на 10-15 минут тело нужно обернуть полиэтиленовой пленкой.

Е.КАРАСЕВ.

• Полипы в желудке
• Опущение матки что делать
• Питание при сотрясении мозга
• Боль ребро справа
• Успешный опыт лечения слоновости

• Грибковая инфекция
  Неожиданно, без всяких причин, у сына появился грибок на ногах. Он мучается от зуда ступней, под кожей видны маленькие красненькие точечки, а в некоторых местах пузырьки с жидкостью. Кожа сильно сохнет и шелушится, особенно в тех местах, где были видны точечки. Отчего возникает грибок на ногах и как с ним можно справиться? [...]
• Фиброиды матки
  Пусть термин «фиброидная опухоль» вас не пугает. Фиброиды называются опухолями, потому что они представляют собой твердые массы, а не потому, что они раковые; почти все они безопасны. Эти медленно растущие массы развиваются в мышечных слоях стенки матки. Большинство фиброидов не вызывают дискомфорта, и женщины обычно не осознают, что они присутствуют. Иные требуют лечения. [...]
• Умное лекарство
  Вот уже два года принимаю подобранные в скриниговом центре при поликлинике лекарства (арифон и атенолол). Могу сказать, что все это время чувствую себя хорошо, высоких подъемов давления практически не бывает, а ведь из-за гипертонической болезни я признана инвалидом второй группы. И вдруг узнаю, что арифон, как мочегонное средство, долго принимать нельзя. Правда ли это? [...]
• Снова об атеросклерозе
  Специалисты Всемирной организации здравоохранения в недавнем прошлом отметили, что в промышленно развитых странах всего лишь четыре болезни: атеросклероз с его осложнениями (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и др.), гипертоническая болезнь, рак и сахарный диабет преждевременно «уводят» в могилу 75 процентов людей среднего и старшего возраста. Они же указывают и главную причину этого - стресс, [...]
• Почему бабушки ценили ботву
  Эти рецепты достались мне от бабушек. 1 ст. ложку измельченной свежей ботвы редиски залить стаканом кипятка. Дать настояться 1 час, процедить. Настой принимать вместо чая через 20 минут после еды в течение 2-3 дней. При необходимости курс повторить. Надо каждое лето проводить такое лечение, и кишечник очистится, будет работать отлично. Обязательно заготовьте сухую ботву редиски на [...]