Целительные силы или, что такое дисбактериоз и как с ним бороться
Если у вас все время «урчит» в животе и беспокоит «кишечный марш», если часто отходят газы, то это значит, что происходит нарушение состава и функциональной активности сапрофитных микробов. Что ведет к расстройству обменных процессов, гиповитаминозу, изменению качества и количества вырабатываемых кишечником ферментов и самое главное, к снижению иммунитета. А также приводит к инфекционно-воспалительным заболеваниям не только органов пищеварения… Еще «неудобства» в кишечнике, ведут к развитию дисбактериоза.
У здорового человека кишечник заселен безвредными сапрофитными микробами, принимающими активное участие в пищеварении, Они вырабатывают ферменты, которые усиливают активность предварительных соков, благодаря чему происходит расщепление пшци и выведение переработанных продуктов из организма.
Кишечные сапрофиты вырабатывают бактерицидные и бактериостатические вещества, не дают размножаться возбудителям кишечных инфекций, микробам, препятствуют размножению гнилостной и газообразующеq микрофлоры.
Сапрофитная флора способствует образованию защитных антител, обеспечивает человека витаминами, благодаря кишечной форме в организме образуется тиамин, рибофлавин, никотиновая, фолиевая, пантотеновая кислоты, биотин, пиридоксин, уианкобаламин, витамины К, В , происходит всасывание жирорастворимых витаминов A’, D, Е. В здоровом кишечнике около 90% всех бактерий составляют бифидобактерии. Остальные — кишечная палочка и лактобактерии. Это полезная часть флоры. А также — стрептококки, стафилококки и энтерококки.
Из-за отсутствия плотного слоя из бифидобактерии, кишечник становится незащищенным от токсинов вредных микробов и грибков, которые наносят серьезный вред здоровью. Специалисты считают, что ощущение хронической усталости, которое испытывают практически все поголовно, связано с дисбактериозом. Он возникает при изменении характера питания, недостаточном поступлении витаминов, при стрессах, которые снижают иммунитет, при любой противомикробной терапии (Левомицетин, Тетрациклин и др.).
Аллергия, травмы, ожоги, лучевое и токсическое воздействие, глисты дисбактериоз усугубляют.
Наиболее легко дисбактериоз возникает у детей, поскольку микрофлора кишечника у них функционально незрелая. С возрастом все меняется и не всегда в лучшую сторону. Поэтому, уже начиная с грудного возраста, необходимо способствовать формированию здоровой кишечной флоры.
Оздоровить кишечник трудно, но необходимо и никогда не поздно.
«Пей кислое молоко и проживешь ДОЛГО!» — гласит восточная мудрость.
В кишечнике взрослого человека преобладают гнилостные бактерии, которые нарушают синтез витаминов группы В, ухудшают обезвреживающую функцию микрофлоры, уменьшают выведение холестерина.
Помогает оздоровить кишечную микрофлору растительно-молочная диета: кефиры, йогурты, творога (метионин творога препятствует ожирению печени), сыры.
Бифидокефир (бифидок) мало чем отличается по вкусу от обычного кефира — хотя в нем больше молочной кислоты.
При наклонности к запорам диетологи рекомендуют добавлять в кефир или в простоквашу 1 ст.л. растительного масла, тщательно размешать и пить ежедневно перед сном (не забывайте, что кефир свежий «слабит», старый — «крепит»).
В последнее время для нормализации сапрофитной флоры все чаще применяются бактерицидные растения, они уничтожают патогенную флору и сохраняют сапрофитную. Наилучшими растениями в этом случае являются тысячелистник и лист малины. Они нежно снижают воспаления, способствуют продвижению переваренной пищи по кишечнику, и служат профилактикой геморроя.
Даю рецепт травяного чая с противовирусным, противогрибковым действием, а также повышающего иммунитет.
Возьмите поровну соцветия тысячелистника, лист подорожника, крапиву и мелиссу. После чего 1 ч.л. смеси трав залейте 200 мл кипятка (заваривать лучше в термосе). Пить по полстакана три раза в день за 30 минут до еды и обязательно теплым. Курс лечения — 30-40 дней.
«Лекарство от всех болезней» — 10-процентная настойка околоплодников грецкого ореха (пить по 1 ст.л. в рюмке воды перед едой).
Но эффект оздоровления кишечника будет налицо, если вы еще и кишечник промоете Делается это утром натощак. Необходимо приготовить7-процентного настоя тысячелистника или цветков ромашки. Температура настоя должна быть +38° при склонности к запорам и ниже этой температуры — при склонности к поносам. Температура промывной жидкости должна быть приятной, чтобы не вызывать спазмирования кишечника. Процедура занимает около сорока минут.
Повторять ее необходимо через два дня на третий, всего 3-4 раза. И вы будете здоровы!
Людмила Александровна Бикаляр,
92701, Луганская обл.,
г Старобельск, ул.Железнодорожная,47, кв.24
Если у вас возникли сложности с поиском работы, то работа в Казани от прямых работодателей возможно вас устроит. На указанном сайте можно найти работу, просмотреть вакансии для многих городов, не только Казань. И все у вас наладится.
Смотрите также:
- При спайках сало продукт вредное
- Питание при сотрясении мозга
- Народные средства при переломах и ушибах
- Сулема рак
- Санаторий лечение вируса Эпштейн барра
Метки:кишка, Питание, травы