Загар для младенцев опасен

Опубликовано: 12.08.2010 | Опубликовал: Nils | Рубрика: Здоровье детей

Мы обычно очень ждем лета и стремимся загореть в это время как можно лучше. Но загорать можно не всем и не всегда. Особенно это касается маленьких детей.

Известно, что загар повышает иммунитет, способствует выработке витаминов. Не зря педиатры советуют молодым мамам побольше гулять на открытом воздухе. Ведь только под влиянием солнечных лучей в организме ребенка вырабатывается витамин Д, который так нужен детям для роста костей, мышц, обмена веществ. При недостатке витамина Д развивается рахит - заболевание, связанное с нарушением работы костно-мышечного аппарата. Но в то же время нельзя долго находиться с малышом на солнце, иначе он может перегреться, а кожа обгореть.

Детей до 1 года, родившихся в северной и средней части России, медики советуют вообще не вывозить на юг. Да и в средней полосе коляску с малышом лучше не держать на открытом солнце. Куда полезнее рассеянный солнечный свет.

Ребенка старше года можно потихоньку приучать к солнцу: пусть он по 5-10 минут играет на открытом, освещенном солнцем участке. Если ребенку уже 2 года, то начинать можно с 10-15 минут, каждый день прибавляя по 5-10 минут. Но не переусердствуйте: дольше 2-3 часов ребенку нельзя быть на открытом солнце. А непрерывно «жариться» можно не дольше 30-40 минут, иначе не миновать солнечного ожога или удара.

Если же вы все-таки решили отправиться к южным морям с малышом, то не забудьте захватить солнцезащитные кремы. Фактор защиты (цифра на упаковке) показывает, во сколько раз дольше человек может находиться на солнце, не обгорая. Чем выше фактор, тем дольше можно загорать. Самая маленькая степень защиты - 2, самая большая -100. На упаковке должна быть и специальная пометка - «для детей».

Находясь на пляже, крем нужно заново наносить каждые 2 часа и обязательно после купания.

Не забывайте, что на любой солнцезащитный крем может быть аллергия. Особенно это касается маленьких детей. Поэтому, пользуясь новым кремом, не забывайте

о правильном питании. Не вводите ребенку в меню новых продуктов, а также распространенные аллергены: экзотические фрукты, цитрусовые, шоколад, импортные продукты с добавками и красителями.

Загорать детям лучше с 9 до 11 и с 16 до 18 часов, в это время действие ультрафиолетовых лучей не такое сильное. Кстати, это касается не только южных широт, но и средней полосы.

Обязательно надевайте ребенку светлый головной убор - панамку или кепку. Не пользуйтесь для этой цели полотенцем (может произойти перегрев). Не забудьте прихватить с собой на пляж бутылку с кипяченой водой, в жаркую погоду у детей возрастает потребность в жидкости. При ухудшении состояния ребенка немедленно уйдите с солнечного места в тень.

Ольга СОРОКИНА, кандидат медицинских наук.

Смотрите также:

Метки:кожа, мед, орган

Другие статьи на схожие темы:

Снова об атеросклерозе
Специалисты Всемирной организации здравоохранения в недавнем прошлом отметили, что в промышленно развитых странах всего лишь четыре болезни: атеросклероз с его осложнениями (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и др.), гипертоническая болезнь, рак и сахарный диабет преждевременно «уводят» в могилу 75 процентов людей среднего и старшего возраста. Они же указывают и главную причину этого - стресс, [...]
Сауна на дому
Когда я живу летом в деревне, то с удовольствием хожу в баню. Баня у нас новая, просторная и от ее посещения я получаю истинное наслаждение, чувствую себя прекрасно, легко и радостно. Но в городе я в обычную баню ходить стесняюсь, поскольку страдаю лишним весом. Можно ли достичь подобного эффекта в сауне? Как следует правильно [...]
Кисты яичников. Природное лечение
Природная медицина предлагает множество путей лечения фиброидов и кисты, в большинстве своем направленных на ликвидацию причин, а также смягчения симптомов. Обратитесь к профессионалу, который успешно лечил такие симптомы у других. Мы выяснили, что акупунктура особенно эффективна, если применять ее с травами и другими природными средствами. Женщины с фиброидами зачастую чувствуют улучшение [...]
Грибковая инфекция
Неожиданно, без всяких причин, у сына появился грибок на ногах. Он мучается от зуда ступней, под кожей видны маленькие красненькие точечки, а в некоторых местах пузырьки с жидкостью. Кожа сильно сохнет и шелушится, особенно в тех местах, где были видны точечки. Отчего возникает грибок на ногах и как с ним можно справиться? [...]
Банные правила
Расскажите, как нужно правильно мыться и париться в бане, чтобы достичь лечебного и очищающего эффекта. В.КАНИН. Русская парная баня и сауна - проверенное временем, отличное лечебное, профилактическое и очищающее средство. Полезное действие на все системы организма оказывает в первую очередь высокая температура воздуха. Расширяются сосуды, открываются дополнительные капиллярные сети, усиливается лимфоток, улучшается кровообращение и [...]