Точечный массаж для профилактики ОРЗ
Точечный массаж можно применять в начальной стадии простудного заболевания, когда появляется насморк, легкое першение в горле, чихание, а также для профилактики острых респираторных вирусных инфекций. Но прежде посоветуйтесь с врачом рефлексотерапевтом, узнайте, не противопоказан ли вам точечный массаж.
Массаж проводится 3-4 раза в день. Каждую точку массируют в течение 2-3 минут. Напоминаем, что несимметричные точки массируют пальцем правой руки, симметричные (если они не на руках) одновременно пальцами левой и правой руки.
1-я точка, несимметричная — в центре переносицы, между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения.
2-я точка, симметричная — у верхнего края боковой борозды крыла носа. Массировать указательными пальцами, надавливать легко, прерывисто.
3-я точка, несимметричная — в центре подбородка, снизу. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.
4-я точка, симметричная —^заднего края сосцевидного отростка, за ушной раковиной, на 1 -2 сантиметра кверху от нижней границы волосистой части головы. Массировать указательными или большими пальцами, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.
5-я точка, симметричная — на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами. Массировать большим пальцем, прерывисто, чувствительно надавливая.
Смотрите также:
- При спайках сало продукт вредное
- Р°р»р»рµсђріресџ рѕр° с…рѕр»рѕрґ рірµс‚рµсђ ре рєр°рє рµрµ р»рµс‡рес‚сњ рѕр°сђрѕрґрѕс‹рјре сѓсђрµрґсѓс‚рір°рјре
- Лающий кашель народные рецепты
- Народные средства при переломах и ушибах
- Список препаратов против аллергии
Метки:ОРЗ, простуда
