Траволечение, народные рецепты, опыт лечения болезней

Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели.

Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично).



Понедельник

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви)

Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)

Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат)

Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)

Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)



Вторник

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный

Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару

Ужин: рис с кабачками, вареные овощи



Среда

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты

Обед: сыр, овощи на пару

Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами



Четверг

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный

Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи

Ужин: макароны с горошком, печеные овощи



Пятница

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты

Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару

Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи



Суббота

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный

Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи

Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные

• Полипы в желудке
• Питание при сотрясении мозга
• Сулема рак
• Смесь Шевченко отзывы
• Мазь хондроксид

• Японская диета
  На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг. Первый день Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с [...]
• Японская диета
  На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг. Первый день Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с [...]
• Яблочная диета
  При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. Чередуйте два дня: Первый день Первый завтрак (7-8 часов утра). 100г салата из любых овощей без [...]
• Эстонская диета
  Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в [...]
• Эскимосов диета
  Правильная система питания это: - комбинация углеводов, белков и жиров; - небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам; - достаточное количество жидкости в форме соков и чистой воды без газов. Так как недостаток жидкости в организме вызывает слабость; - комбинация фруктов и [...]