Гурченко людмилы диета

Опубликовано: 01.07.2010 | Опубликовал: Weroniko | Рубрика: Диета

Диета по группе крови I

Тип 0 (I группа) - "Охотник". Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные. 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером.

Сильные стороны:

- крепкая пищеварительная система;

- сильная иммунная система;

- эффективные метаболизм и сохранение нутриентов.

Слабые стороны:

- трудности в адаптации к новым условиям питания и условий окружающей среды;

- иммунная система иногда слишком активна и действует против самого организма, что проявляется аллергическими реакциями.

Группы риска:

- плохая свертываемость крови;

- возможны воспалительные процессы, артриты;

- повышенная кислотность желудка, результатом которой становится появление язв;

- аллергии.

Диетические рекомендации. Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов.

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, ржаной хлеб в ограниченном количестве.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Исключение составляют бобовые и греча.

Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.

Напитки:

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.

Другие статьи на схожие темы:

Цитрусовая диета
Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными веществами в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент определенной функциональности. Все вместе они работают на благо здоровью. В основе диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Похудеть, придерживаясь этой диеты, можно на 2 кг за [...]
Очищающая диета
Назначение этой недельной очистительной диеты - очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы и богат клетчаткой. Неперевариваемые волокна стимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм от вредных продуктов обмена веществ. При этой диете стабилизируется уровень сахара в крови. В течение недели нужно выпивать не менее 2 [...]
Лечим рак брюшины
Все понимают, что в желудке, 12-перстной происходит сложный процесс обработки пищи. Но этот процесс до сих пор так полностью не понят и не "узаконен"... Зачем-то выделяется соляная кислота, и зачем-то эта же кислота в 12-перстной "гасится". И нет конкретной цепочки: если в желудок дали хрен, то желудок выделяет с соком то-то, а если редьку [...]
ИНФЕКЦИИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
У многих женщин реакция на эти инфекции гораздо более сильная, чем на другие. У некоторых такие инфекции вообще не наблюдаются. Травы и лечебное питание представляют собой и эффективные средства, и медицинские решения для лечения и защиты мочевыводящих путей. После простудных и вагинальных инфекций, инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей – наиболее [...]
Эндометриоз. Травные средства
Лечебные травы обладают огромным потенциалом для лечения эндометриоза, однако, требуют терпения, поскольку для получения положительных результатов потребуются месяцы. Проблема не решается полностью, но симптомы, практически, исчезают, тем самым отпадает необходимость в хирургическом вмешательстве. Следующие типы трав могут оказаться полезными. Средства, стимулирующие менструацию В этом контексте термин [...]