Цветная диета Диета доктора Хэя
Запрещено:
Сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. В этой диете не приветствуют сухофрукты. Авторы полагают, что в них слишком много сахара и желудок с ним не справится. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Однако это не значит, что от [...]
Красавицы диета Такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок. Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения.
[...]
Капустная диета Капуста, яблоки, апельсины прошлого урожая, а также недорогие груши и бананы могут стать основой замечательной двухнедельной разгрузочной диеты с клетчаточным уклоном. Клетчатка, в отличие от витаминов, отлично сохраняется в овощах и фруктах при длительном хранении.
"Клетчатка - это грубая пища для тонкой талии!" - вот основной лозунг этой диеты.
Начнем [...]
Как восстановить запасы железа
Как при низком гемоглобине лучше всего восполнить дефицит железа: принимать аптечный препарат или придерживаться особой диеты?
Н.ЛАТУХИНА, г. Тверь.
К сожалению, при уже развившейся анемии без медикаментов не справиться.
Современные препараты железа делятся на несколько групп. Средства первой группы содержат различные соли железа. [...]
Японская диета На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг.
Первый день
Завтрак: 2 взбитых миксером яичных желтка с добавлением чайной ложки меда, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин.
На ночь чай с [...]
