Как восстановить запасы железа
Как при низком гемоглобине лучше всего восполнить дефицит железа: принимать аптечный препарат или придерживаться особой диеты?
Н.ЛАТУХИНА, г. Тверь.
К сожалению, при уже развившейся анемии без медикаментов не справиться.
Современные препараты железа делятся на несколько групп. Средства первой группы содержат различные соли железа. [...]
Целиакия в наследство Моему 4-летнему внуку поставили диагноз: целиакия средней степени тяжести. Это наследственная или приобретенная болезнь? Каковы ваши рекомендации по образу жизни, питанию и лечению. К.Д., Иркутская область.
На вопрос отвечает кандидат медицинских наук, врач-педиатр Ольга Владимировна Руина:
Люди, страдающие целиакией, не переносят белок, называемый гл юте ном, [...]
Цветная диета Диета доктора Хэя
Запрещено:
Сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. В этой диете не приветствуют сухофрукты. Авторы полагают, что в них слишком много сахара и желудок с ним не справится. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Однако это не значит, что от [...]
Фруктовая монодиета
УТРОМ , когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА
ОБЕД желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!
В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)
Да, если вы не [...]
Простая диета Примерно 10 граммов жира и максимум 1000 калорий в день - так выглядит курс голодания по Притыкину.
Разрешаются картофель, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба. Запрещены сахар и мед, соль, чай, кофе и алкоголь.
Предписываются физические нагрузки, двигательная активность, занятия спортом. Но прежде чем напрячь мускулы, надо чем-то наполнить желудок. Потому что длительное время вряд ли кто-то [...]
