Применение эфирных масел в народной медицине известно с самых древних времен. Ароматические масла, стимулируя органы обоняния, различным образом воздействуют на наше самочувствие.
Действие ароматов основано на действии входящих в него химических составляющих, которых в каждом виде масел содержится более 100. Люди, по каким-либо причинам утратившие обоняние, чаще других подвержены нервным расстройствам - таким, как бессонница и сезонная депрессия. В арсенале ароматерапевтов есть как расслабляющие, так и стимулирующие масла, а также ароматы-адаптеры, приспосабливающиеся к потребностям человеческого организма.
Если причина вашей бессонницы кроется в чрезмерной усталости или хронических головных болях, то вам поможет регулярный самомассаж с одним из расслабляющих ароматических масел - таких, как масло иланг-иланга, мелиссы или сандалового дерева. Ниже приведен список свойств основных эфирных масел, помогающих при бессоннице, вызванной разными причинами, в том числе болезненными состояниями в результате какого-либо заболевания органического происхождения.
Ароматерапия помогает успешно справиться со стрессом, депрессией, повышенной возбудимостью, бессонницей, а также мышечными спазмами и болями в суставах. Эфирные масла благотворно влияют на сексуальную сферу. Однако не все виды ароматических масел можно использовать в качестве лечебного средства. Вот список некоторых растений, масла которых не рекомендуется применять самостоятельно, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов: горький миндаль, анис обыкновенный, арника горная, корневище аира, камфара, кассия, масло корицы, корневище девясила, фенхель (волжский укроп), корень хрена, полынь, горчица черная, душица, мята блошиная, рута, сосна, шалфей, можжевельник, пижма, туя, чабер.
Сон за двоих Беременность - самый волнующий период в жизни женщины. Именно во время ожидания ребенка происходят самые значительные изменения в ее организме. Кроме тошноты и сонливости, наблюдаются эмоциональные расстройства - такие, как беспокойство или состояние перевозбуждения. По данным опроса, проведенного в США еще в 90-х годах XX века, примерно у 78% женщин в период беременности обостряются [...]
Немного физиологии Информация о ежедневном пяти-, шести-, а еще лучше - восьмичасовом сне обычно кажется нам настолько скучной, что мы, впустив ее в одно ухо, тотчас выпускаем через другое. Ведь жизнь не ждет! Современный ритм профессиональной деятельности ни на минуту не позволяет нам расслабиться или оглянуться назад. Только вот хроническое недосыпание порой приводит к преждевременному старению. [...]
МЕНОПАУЗА. Травное лечение
К самым популярным травам, применяемым для облегчения симптомов при менопаузе, относятся клопогон, витекс, дудник (дягиль) и женьшень. Есть свидетельства тому, что эти травы также оказывают защитное влияние на организм. Они принадлежат к нескольким категориям трав полезных при менопаузе: гормональные регуляторы; травы, поддерживающие надпочечники, для желез, вырабатывающих гормоны; травы для релаксации; травы, поднимающие настроение; [...]
МЕНОПАУЗА
Как и менструация, длительное время скрывавшаяся в эвфемизме, менопауза была покрыта тайной. О ней говорили «изменение в жизни». Некогда менопауза считалась началом конца женщины, концом ее привлекательности, жизненной активности, концом ее либидо и желанности. Но за последние несколько десятилетий произошла трансформация. Вероятность жизни женщины резко возросла; в конце века большинство женщин вступило в [...]
Если труд не в радость Переутомление мозга и сопровождающая его бессонница может произойти не только в результате уплотнения рабочего графика. Причиной расстройства сна может стать любое ежедневно выполняемое дело, которое заставляет вас испытывать досаду или нетерпение. У каждого человека есть какая-то обязанность, которая его особенно тяготит. У одних это мытье посуды, у других - стирка белья или глаженье. Причиной [...]
