Ванна способствует снижению повышенного артериального давления, снимает нервное напряжение, улучшает сон и общее самочувствие, оказывает общеукрепляющее действие. Она может также предупредить начинающееся респираторное заболевание.
Приготовьте сбор: 50 г листьев березы повислой, по 30 гтравы душицы обыкновенной и сушеницы топяной, по 15 г соплодий хмеля обыкновенного, травы чабреца, соцветий липы мелколистной, травы шалфея лекарственного. Все залейте 5 л кипятка, прокипятите 10 минут, настаивайте полчаса, процедите, оставшееся сырье отожмите в отвар и вылейте его в ванну. Принимайте ванну после гигиенического душа.
Длительность процедуры - 5-15 минут (в зависимости от самочувствия). Температура 37-39 градусов. Возможны общие или ножные |Г1 ванны (для ножных ванн температура воды 39-40 градусов). o o Помните: гипертоникам необходимо правильно питаться. Старайтесь употреблять продукты с низким содержанием натрия, диетическую соль. Ешьте понемногу 5-6 раз в день. Переедание, то есть поступление в организм лишних калорий, способствует накоплению жира. А важнейшее условие снижения АД - избавление от лишнего веса.
А.Ф. Синяков, д. м. п., профессор апи- и фитотерапии
Японский рецепт от болей в ногах
Предлагаю полечить ноги по японскому рецепту.
После рабочего дня постучите по ступням ног. У японцев для этого нехитрого лечения изобретен специальный инструмент: что-то вроде легких деревянных молоточков на бамбуковых палочках. Мы же можем взять, например, пластиковую бутылку, скалку или деревянный молоточек для отбивания мяса. По мягкому валику, расположенному на подошве за [...]
Экспериментальные и клинические исследования рейши-кан Рейши-КанБлагоприятное воздействие на клетки миокарда (кардиомиоциты) и функцию сердечной мышцы было доказано и в доклинических исследованиях на лабораторных животных, проведенных ООО «Биолит» совместно с НИИ кардиологии СО РАМН г. Томска (лаборатория экспериментальной кардиологии, под руководством доктора медицинских наук, профессора Л. Н. Маслова). На модели инфаркта (ишемии) у крыс на изолированном сердце было доказано кардиопротективное действие [...]
Что такое тромбофлебит и в чем его опасность? Еще в молодости после родов у меня обнаружили варикозное расширение вен. С каждым годом болезнь прогрессировала, хотя я активно лечилась. А сейчас у меня воспалились вены. Ходить становится все больнее и больнее. Врач назначил лечение от тромбофлебита. Расскажите, пожалуйста, об этом заболевании подробнее. Чем оно опасно? Можно ли от тромбофлебита избавиться совсем?
[...]
Что такое соединительная ткань? Связующее звено в организме
Расскажите, что представляет собой соединительная ткань и какие заболевания связаны с ней? Д.СОМОВСКИЙ, г. Котовск Тамбовской области.
Соединительная ткань является связующим звеном между всеми тканями организма. Значительная часть массы тела человека - это соединительная ткань. Она состоит из:
- межклеточного вещества, представляющего собой волокна (или структурные белки: коллагены и эластины). Это «пружины», [...]
Что рекомендуют от давления Усвоить современные схемы диагностики и лечения гипертонии в принципе несложно. Но редкий гипертоник соблюдает назначения доктора. «Сбив» давление, он забывает о лечении до следующего гипертонического криза. Это неправильно, гипертония - болезнь хроническая, и лечить ее нужно тоже хронически.
Это относится даже к так называемой «мягкой гипертонии», когда давление колеблется от 140/90 до 180/105. Несмотря на «мягкость», [...]
